Tarif Hakkında

Bal kabağı sadece tatlılarda değil, sağlıklı atıştırmalıklarda da harika bir malzeme! Bu tarifimizle, bal kabaklı fit pudingin ne kadar lezzetli ve kolay olduğunu göreceksiniz. Hem besleyici hem de oldukça doyurucu olan bu puding, tatlı krizlerinizi sağlıklı bir şekilde bastırmanıza yardımcı olacak. Hazırlaması oldukça pratik olup, kısa sürede enfes bir tatlı keyfi yaşamanızı sağlayacak. Üstelik, içindeki malzemeler sayesinde vücudunuza gerekli vitamin ve mineralleri de sunuyor. İster kahvaltınızda, ister ara öğünlerinizde gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz. Bu tarif, sağlıklı beslenmeye özen gösteren herkes için ideal bir seçenektir.

Malzemeler

Bu lezzetli fit puding için ihtiyacınız olan malzemeler oldukça basit: 1 su bardağı süt, 2-3 çorba kaşığı bal kabağı püresi, 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi, 1 tatlı kaşığı tarçın, 1 tatlı kaşığı bal, 2 yemek kaşığı nar ve 1 adet ceviz.

Hazırlanışı

Öncelikle, 1 su bardağı sütü bir kapta ısıtın (kaynatmayın). Daha sonra, 2-3 çorba kaşığı bal kabağı püresini, 3 yemek kaşığı yulaf ezmesini ve 1 tatlı kaşığı tarçını ekleyin. Tüm malzemeleri iyice karıştırarak pürüzsüz bir kıvam elde edin. Ardından, 1 tatlı kaşığı bal ile tatlandırın. Hazırladığınız pudingi kaseye koyun. Üzerini 2 yemek kaşığı nar taneleri ve 1 adet doğranmış ceviz ile süsleyerek servis yapın. İsterseniz, üzerine biraz daha tarçın serpebilir veya farklı kuru yemişlerle süsleyebilirsiniz. Bu bal kabaklı fit puding, hem sağlıklı hem de çok lezzetli! Denemenizi tavsiye ederiz.

Besin Değerleri (Yaklaşık Değerler)

Bu tarifin besin değerleri, kullanılan malzemelere ve miktarlara göre değişebilir. Tam bir besin değerlendirmesi için bir beslenme uzmanına danışmanız önerilir. Ancak genel olarak, bu fit puding lif, protein ve antioksidan açısından zengindir. Sağlıklı bir atıştırmalık veya hafif bir tatlı arayanlar için ideal bir seçenektir.