Tarif Hakkında

Spor sonrası için ideal olan bu tavuklu salata tarifi, yüksek protein içeriği ve ferahlatıcı sebzeleriyle dikkat çekiyor. Sağlıklı ve lezzetli bir öğün arıyorsanız, mutlaka denemelisiniz. Bu tarif, hızlı ve kolay bir şekilde hazırlanabiliyor, böylece zamanınızdan tasarruf edebilirsiniz. Besleyici içeriği sayesinde hem enerji verir hem de kas gelişimine katkıda bulunur. Aileniz ve arkadaşlarınız için de gönül rahatlığıyla hazırlayabileceğiniz pratik bir seçenektir. Hafif ve doyurucu yapısıyla, sağlıklı beslenmeyi sevenler için mükemmel bir tercihtir. Ayrıca, dilediğiniz gibi farklı sebzelerle zenginleştirebilirsiniz.

Malzemeler

* 1 adet yeşil biber
* 1 adet kırmızı biber
* 1 adet tavuk göğsü (yaklaşık 200 gram)
* 3 çorba kaşığı konserve mısır
* 1 demet taze dereotu
* 1 yemek kaşığı limon suyu
* 2 tepeleme çay kaşığı tuz
* Zeytinyağı (isteğe bağlı)

Hazırlanışı

Tavuk göğsünü küçük küpler halinde doğrayın. Zeytinyağı ile hafifçe tavada veya fırında pişirin. Yeşil ve kırmızı biberleri incecik doğrayın. Pişen tavuk, doğranmış biberler, mısır ve doğranmış dereotu bir kapta karıştırın. Limon suyunu ve tuzu ekleyip iyice karıştırın. İsteğe bağlı olarak, salatanızı daha lezzetli hale getirmek için üzerine biraz daha zeytinyağı ekleyebilirsiniz. Servis etmeden önce buzdolabında en az 15 dakika bekletin. Soğuk olarak servis edin. Bu salata, öğle veya akşam yemeği için mükemmeldir.

Besin Değeri

Bu tavuklu salata tarifi, yüksek protein içeriği ve düşük yağ oranı ile sağlıklı bir beslenme planına mükemmel bir katkıdır. Sebzelerin çeşitliliği sayesinde vücudunuza gerekli vitamin ve mineralleri sağlar.