Tarif Hakkında

Bu enfes kırmızı lahana salatası tarifi, hem sağlıklı hem de doyurucu bir lezzet sunuyor. Pratik hazırlanışı ile sofralarınıza kolaylıkla renk katacak bu tarif, hem hafif hem de besleyici bir seçenek arayanlar için ideal. Her lokmasıyla damaklarda unutulmaz bir tat bırakacak bu salata, özellikle yaz aylarında serinletici bir alternatif olabilir. Aileniz ve arkadaşlarınızla paylaşabileceğiniz bu tarifi mutlaka denemelisiniz. Hazırlaması oldukça kolay ve malzemeleri de her yerde bulunabiliyor. Şimdiden afiyet olsun!

Malzemeler

  • 1 adet küçük boy kırmızı lahana
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 3 adet ceviz
  • 1 çay kaşığı pul biber
  • 1 çay kaşığı kaya tuzu

Hazırlanışı

Öncelikle kırmızı lahanayı ince ince doğrayın. Bir kapta yoğurt, zeytinyağı, tuz ve pul biberi iyice karıştırın. Doğranmış kırmızı lahanayı bu karışıma ekleyin ve tüm malzemeler iyice birbirine karışana kadar hafifçe karıştırın. Kırılmış cevizleri de ekleyip tekrar karıştırın. En az 30 dakika buzdolabında bekletin. Bu sayede lezzetler birbirine daha iyi karışacak ve salata daha lezzetli olacaktır. Servis yapmadan önce tekrar karıştırın ve dilediğiniz gibi süsleyerek servis edin. Bu sağlıklı ve lezzetli salata, yanına her türlü yemekle güzel bir uyum sağlayacaktır.

Lezzet İpuçları

Salatanıza farklı bir aroma katmak için limon suyu veya elma sirkesi ekleyebilirsiniz. İsteğe bağlı olarak, kuru üzüm veya nar taneleri de ekleyebilirsiniz. Ceviz yerine badem veya fındık da kullanabilirsiniz.

Besin Değerleri

Bu lahana salatası, lif açısından zengin bir besindir ve vücudunuz için gerekli vitamin ve mineraller içerir. Sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçası olarak bu lezzetli salatayla beslenmenizi destekleyebilirsiniz.