Fit ve Lezzetli Kahvaltılık Krep Tarifi

Fit Kahvaltı İçin İdeal Krep

Sabah kahvaltılarında sağlıklı ve lezzetli bir seçenek arıyorsanız, bu fit krep tarifi tam size göre! Bu tarifle hem formda kalabilir hem de güne enerjik başlayabilirsiniz. Hafif ve besleyici olan bu krepler, tam buğday unu sayesinde tok tutar ve uzun süre acıkmanızı engeller. Ek olarak, şekersiz ve yapay tatlandırıcı içermeyen yapısı ile sağlıklı bir kahvaltı seçeneği sunmaktadır. Çocuklarınızın da severek tüketeceği bu krepleri, isteğe bağlı olarak meyve ve az miktarda bal ile tatlandırabilirsiniz. Hızlı ve kolay hazırlanması ile zaman kazandıran bu tarif, yoğun sabah saatleriniz için mükemmel bir çözüm olacaktır. Mutlaka deneyin!

Malzemeler: Sağlıklı ve Lezzetli

Bu kahvaltılık krep tarifinde kullanacağınız malzemeler oldukça basit ve sağlıklı. İhtiyacınız olanlar: 1 adet yumurta, 75 mililitre süt (tercihen light veya yağsız), 1/2 su bardağı tam buğday unu ve 1 çay kaşığı tuz. İsterseniz, malzemeleri kişi sayısına göre artırabilirsiniz. Daha zengin bir lezzet için, vanilya özütü veya bir tutam tarçın da ekleyebilirsiniz. Bu malzemelerin tamamını kolayca marketlerden temin edebilirsiniz.

Hazırlanışı: Adım Adım

1. Öncelikle, yumurtayı bir kapta çırpın. Daha sonra sütü ve tuzu ekleyerek karıştırın. Ardından, tam buğday ununu yavaşça ekleyerek pürüzsüz bir hamur elde edin. Hamurun kıvamının çok koyu olmamasına dikkat edin. Çok koyu ise, az miktarda daha süt ekleyebilirsiniz. Hamur hazır olduğunda, hafifçe yağlanmış bir tavada küçük kekler pişirin. Krep her iki tarafı da altın sarısı kızarana kadar pişirin. Pişen krepleri servis tabağına alarak, dilediğiniz gibi süsleyebilirsiniz. Üzerine meyve, bal veya fındık ezmesi ekleyebilirsiniz. Afiyet olsun!